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Tratamiento para la diabetes tipo dos

Actualmente el enfoque de tratamiento para controlar y mejorar la diabetes dos es a través de la Ingesta de alimentos saludables, el ejercicio de algunos músculos específicos sobre todo de extremidades inferiores y a través de algunos fármacos. c continuacioón se describen éstos

Alimentos Saludables para controlar la diabetes tipo dos

Existen muchos alimentos saludables para el tratamiento tipo dos a continuación se mencionaran algunos que han demostrado evidencia científica para controlar y mejorar la Diabetes tipo dos

Alimentos Germinados

Los Germinados para el tratamiento de la Diabetes tipo dos:

Germinados de Semillas. Los germinados de semillas son alimentos completos bien balanceados, son tantos los beneficios de los germinados que al alimentarse solo con germinados de distintos tipos como el de lenteja, brócoli, alfalfa, fenogreco y frijol mungo, se cubren todos los requerimientos nutricionales, ya que contienen suficientes proteínas, ácidos grasos, minerales, vitaminas y azúcares, fundamentales para sostener la vida. Al mismo tiempo han demostrado tener propiedades de disminuir los triglicéridos, LDL, el colesterol total y la glucosa. Ver:

[Gen R. et al, 2017], Bioactive compounds and bioactivities of germinated edible seeds and sprouts: An updated review, Trends in Food Science & Technologyhttps://biochem.flas.kps.ku.ac.th/01402471/01402471_260_07.pdf

El Chilacayote reduce los valores de glucosa

Chilacayote:

Chilacayote. (Cucurbita Ficifolia). El Chilacayote es un alimento bien didtribuido en el mundo y se ha utilizado para disminuir los niveles de glucosa en sangre , en Irán se ha encontrado que también reduce los niveles de triglicéridos y el LDL, y aumenta los valores de HDL, por lo que se le puede considerar un cardioprotector ver:

[Bayat A, et al, 2016] Effect of Cucurbita ficifolia and Probiotic Yogurt Consumption on Blood Glucose, Lipid Profile, and Inflammatory Marker in Type 2 Diabetes., Int J Prev Med. 2016; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4763470/

Fenogreco desintoxicante celular

Fenogreco:

Fenogreco. (Trigonella Foenum Graecum). La ingesta de 100g de polvo de semillas de fenogreco ha demostrado reducir los niveles de glucosa en ayuno, la glucosa después de los alimentos y la insulina, por lo que es excelente alimento para pacientes diabéticos con resistencia a la insulina, ver: [Sharma RD. 1990]. El fenogreco ha demostrado también bajar los niveles de triglicéridos y de LDL, es un alimento de consumo poco usual en México, sin embargo, se puede encontrar su semilla, con los proveedores de chiles secos y granos en los mercados de la ciudad o bien se pueden comprar las semillas por internet.Las semillas de fenogreco son una rica fuente de proteínas y hierro y poseer ácidos grasos oleico, linoleico y palmítico. Con las semillas se pueden dejar a germinar y consumir sus brotes, los cuales son muy nutritivos y benéficos para la salud. En medio oriente es muy común y se suelen preparar deliciosos platillos y ensaladas con las hojas frescas del fenogreco que se parecen a las de la hierba buena.

SHARMA, R. D.; RAGHURAM, T. C.; RAO, V. Dayasagar. Hypolipidaemic effect of fenugreek seeds. A clinical study. Phytotherapy Research, 1991, vol. 5, no 3, p. 145-147.

Ejercicio para músculo sóleo

Ejercicios para el tratamiento de la diabetes tipo dos:

Actualmente se conoce que al realizar ejercicios con las piernas específicamente las pantorrillas laterales, conocidas como músculo soleo, éste gastará la glucosa directamente del torrente sanguíneo, sin necesidad que la metabolize el hígado, por lo que será de gran utilidad para el paciente diabético, hacer ejercicios de pantorrillas, que utilicen el músculo soleo, el cual se ejercita al pararse de puntas sobre los dedos de los pies, así que caminatas sobre puntas de los dedos de los pies al al propio ritmo de cada paciente por decir una cifra 50 pasos de puntas al día y poco a poco ir incrementando será fabuloso para reducir los niveles de glucosa.

Algunos fármacos para el control de la diabetes tipo dos:

Actualmente se usan fármacos inhibidores de la SGLT2 por su siglas en ingles Sodium Glucose Transporter 2, los cuales son fármacos que bloquean la reabsorción de glucosa en los riñones, de modo que el paciente eliminará mucho mas glucosa de lo normal por la orina, funcionan bien en general en pacientes sin insuficiencia renal grave , el paciente debe estar supervisado pues este tipo de fármacos pueden producir hipoglucemias. pero una vez encontrada la dosis para el paciente con diabetes tipo dos sin insuficiencia renal le pueden ser de mucho beneficio este tipo de fármacos.

Alimento Saludable

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